Psychologie

Guter Schlaf ist für die körperliche und seelische Gesundheit wichtig. Doch viele wälzen sich nachts umher und kommen nicht zur Ruhe. Warum brauchen wir eigentlich guten Schlaf? Was passiert in unserem Körper während der Nachtruhe? Welche Gefahren birgt langfristig schlechter Schlaf und wie können…

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Kaltes Wetter und Dunkelheit stehen im Winter an der Tagesordnung, was vielen auf das Gemüt schlägt und für den weit bekannten Winterblues sorgt. Die Laune ist nicht mehr so gut und auch die Energie leidet. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Winterblues, welche…

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